"הכל! החל מיום שני בבוקר אתחיל לרוץ! או לא, אני מעדיף ללכת לחדר כושר שלוש פעמים בשבוע. או לא, אולי עדיף ... "
האם אתה מכיר את הרגשות האלה? אחרי הכל, כולם יודעים על חשיבותם של ספורט וחינוך גופני, אך לא לכולם יש מספיק מוטיבציה ליישם זאת בפועל.
מהפוסט הזה תלמד מה קורה לך אם אתה מתאמן במשך 30 דקות ביום... אנו מקווים שזה נותן לך את המוטיבציה שאתה צריך!
